Les Dones es Deslliuren de la Depressió – 3D
Què és 3D?
3D és una plataforma digital de suport terapèutic dissenyada exclusivament per a dones que presenten símptomes depressius.
Està basada en l’evidència científica i ha estat desenvolupada per professionals de la salut mental conjuntament amb dones que han viscut aquesta experiència en primera persona.
És un programa en línia, de manera que hi pots accedir des d’on vulguis i en el moment que et vagi millor, adaptant-se al teu ritme i a les teves necessitats.
L’objectiu és oferir-te una intervenció personalitzada que s’adapti a la teva situació vital i t’ajudi a obtenir el màxim benefici possible per millorar el teu benestar emocional.
A 3D t’oferim una guia pas a pas per comprendre els teus símptomes i recuperar el teu benestar.
Per què una plataforma només per a dones?
La depressió afecta especialment les dones a causa d’una combinació de factors biològics, socials i psicològics.
Les múltiples exigències, les expectatives socials i els canvis hormonals (com els relacionats amb la menstruació, l’embaràs o la menopausa) poden augmentar el risc de patir depressió.
A més, les dones solen experimentar la depressió de manera diferent, amb símptomes emocionals com la culpa, l’ansietat o la sensació de sentir-se desbordades. Aquests factors, juntament amb la vivència d’esdeveniments estressants al llarg de la vida, contribueixen a més vulnerabilitat a aquests símptomes.
No estàs sola. La depressió és més freqüent del que sembla, especialment en les dones. S’estima que almenys 1 de cada 3 persones experimentarà símptomes depressius en algun moment de la seva vida, i les dones tenen el doble de risc que els homes.
A 3D, som aquí per acompanyar-te.
T’interessa participar en aquest projecte?
Si tens entre 18 i 45 anys, entens castellà o català, tens accés a internet i disposes de coneixements bàsics per utilitzar un mòbil, una tauleta o un ordinador, ens agradaria comptar amb tu.