Les Dones es Deslliuren de la Depressió – 3D
¿Qué es 3D?
Les Dones es Deslliuren de la Depressió (Las Mujeres se Liberan de la Depresión 3D)es una plataforma digital de apoyo terapéutico diseñada exclusivamente para mujeres que presentan síntomas depresivos.
Está basada en la evidencia científica y ha sido desarrollada por profesionales de la salud mental junto a mujeres que han vivido esta experiencia en primera persona.
Es un programa en línea, así que puedes acceder él desde donde quieras y en el momento que te vaya mejor, adaptándose a tu ritmo y a tus necesidades.
El objetivo es ofrecerte una intervención personalizada que se adapte a tu situación vital y te ayude a obtener el mayor beneficio posible para mejorar tu bienestar emocional.
En 3D te ofrecemos una guía paso a paso para comprender tus síntomas y recuperar tu bienestar.
¿Por qué una plataforma solo para mujeres?
La depresión afecta especialmente a las mujeres debido a una combinación de factores biológicos, sociales y psicológicos.
Las múltiples exigencias, las expectativas sociales y los cambios hormonales (como los relacionados con la menstruación, el embarazo o la menopausia) pueden aumentar el riesgo de padecer depresión.
Además, las mujeres suelen experimentar la depresión de manera diferente, con síntomas emocionales como culpa, ansiedad o sentirse abrumadas. Estos factores, junto con la vivencia de eventos estresantes a lo largo de la vida, contribuyen a que las mujeres sean más susceptibles de presentar estos síntomas.
No estás sola. La depresión es más común de lo que parece, especialmente en mujeres. Se estima que al menos 1 de cada 3 personas experimentará síntomas depresivos en algún momento de su vida, y las mujeres tienen el doble de riesgo que los hombres.
En 3D, estamos aquí para acompañarte.
¿Te interesa participar en este proyecto?
Si tienes entre 18 y 45 años, entiendes castellano o catalán, tienes acceso a internet y cuentas con conocimientos básicos para usar un móvil, una tablet u ordenador, nos gustaría contar contigo.